jak się

podpinam się pod temat.Ja mam problem z mięśniem ręki nie wiem jak on się nazywa,boli i spuchło na wysokości łokcia tak jak się zgina ręka chociaż podczas ćwiczeń czułem lekki ból jakby w środku(ukucia) łokcia.Teraz niestety nie za bradzo mogę wyprostować rękę,raczej trzymam ją lekko zgiętą:( co to może być?i jak sobie z tym poradzić?

[...] problemu, czy to gotowane czy smazone, rano nie mam za duzo czasu by zrobic pozadne sniadanie i 3 posilki do pracy, wiec musze z wszystkim sie szybko ogarniac, OWOCE tez ok jakies anansy , banany , rodzynki wszystko zawsze mam. TYLKO nie widzi mi sie pic tego shake'a platkow z wodą - ja ogolnie nie jestem jakis delikatny, i potrafie zjesc wiele [...]

zauwazylem ze jak leze w przerwie to sa w nastepnej serii gorsze "osiągi" niz jak stoję, chodzę. poprawia sie przeplyw krwi zylnej. poza tym jak sie lezy i nie rusza wcale miesniami w czasie przerw to gromadzi sie wiecej kwasu mlekowego.

[...] dostają solidny wpieprz. jeśli by ich porównywac z ćwiczącymi SW,to tak. Ale to dlatego że combat nie jest nastawiony na walke przez długi czas,z podziałem na rundy a ,jak wcześniej pisałem na szybkie unicestwienie napastnika. Combaciarzowi nie ma potrzeby znać całego wachlarza technik grapplera,dlatego gdyby ich zestawić na macie to szybko [...]

ale jak sie robi shoty co dziennie to z ciała robi sie sieka, poza tym jak ci się zrobi zator jak juz masz wtłaczać to nie jest ciekawie bo masz troche stresu i co jest i co teraz zrobic Zmieniony przez - Dawidek@ w dniu 2008-02-06 23:00:50

Stef-xusuwam jak sobie życzysz Od siebie dodam tyle ze we Wrocławiu nie spotkałem sie z czyms takim jak ustwaki dziewczyn...widziałem jak się laski tłuką ale o ustawce nie słyszałem. Sprawa wiarygodności artykułu już sie wyjaśniła wiec nie mam w zasadzie co dodawać.Mam tylko nadzieje ze autorka za próbe zrobienia gównianej sensacji kariery [...]

[...] zupłenie?niekoniecznie, moze byc albo wypychanie nog na maszynie (ja bym jednak dala dwie serie, takie dobijajace) wypady ze sztanga 2x12 na każdą nogę x4 serie to zostawiam jak najbardziej odwodzenie nóg 2,3x20 z tym nie wiem może mniejszyć ilość seri przywodzenie nóg 2,3x20 i to to samo? oba do wywalenia, dublujesz pośladki wyciąg 4x15,20 to [...]

[...] niego a nie pisac wypiski tylko po to zeby cos napisac. Nie chodzi mi o to zeby pisac ze wstalem zjadlem itp. Chodzi mi o odczucia po odzywkach. Pietruch poza tym ze napisal jakim ciezarami cwiczyl nie wysilił sie zeby napisac cos wiecej o tym jak mu sie cwiczylo itp Przeciez tu nie chodzi o to zeby napisac wstep i podsumowanie tylko zeby [...]

podobnie jak koledzy wyzej, spadki beda, jak duze zalezy od organizmu oraz jak sie bedziesz prowadzil w tym czasie dobre zarcie oraz wykonywanie cwiczen , o ktrych wspomniales napewno w pewien sposob zminimalizuja straty u mnie ostatnia 5 miesieczna przerwa w cwiczeniach rowniez byla spowodowana wyjazdem do pracy (wlasciwie nie cwiczylem w tym [...]

kurva jak sie nie ma kasy to jest fajnie jak sie juz troche dorobisz to juz nie jest tak fajnie ****owe uczucie jak na wszystko masz, wtedy sie nic nie chce, nic tak nie cieszy

org farmak jest dostepny ale nikt sie nie bawi w pudelka i pilniki. ogolnie jak masz farmaka i dasz go pod wode to sie nie rozmywaja napisy. jak sie rozmywaja masz under. dziala tez ale to nie orginal PS. dzialal pol roku temu nie wiem jak teraz Edit: Leszczu Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-02-11 13:09:36

[...] Myslalem, ze zabraknie mi sprzetu na kazde stanowisko i przez dokladanie przekrecanie itp. nie bede sie miescil w przerwach ,ale wszystko udalo sie przygotowac.Tak jak sie spodziewalem - po splitach FBW narobil sporego zamiesszania: s.1 : bez wiekszych problemow, obydwa cwiczenia mialem w poprzednim planie. s.2 : nogi zaczely [...]

[...] jest na dole rzepki pod kolanem to boli przyczep sciena nie sam staw (czesto mialem po duzych obciazeniach) przejdzie samo po smarowaniu mascmi rozrzewajacymi i masowaniu jak i przerwie w ciezkich treninach. jesli bol jest w srodku to lakotki - tu juz sie robi klopot powazny. co do noszenia dluich spodni na treninu - chodzi mi o utrzymanie [...]

hmm ciekawe pytanie czy warto.. z mojej strony to napisze tylko tyle że jak bym sie miał narodzić znowu z tą wiedzą którą mam teraz to napewno bym na******lał.. ze sterydami fajna sprawa jak sie umnie z nich korzystać,i jak sie potrafi być i żyć na OFie,

ukonczyles jakas szkole? jak umiesz to wylicz rachunek prawdopodobienstwa. jesli nie to pomysl logicznie,ze skoro nie ma zadnego info o tym wiec sprawa jasna,nie egzystuje. jest wyjscie 3. kup ta metke,wrzuc 2 pierwsze tabletki do szklanki z goraca woda ale nie wrzatkiem..jak zaczna sie od razu rozpuszczac to masz slodzik wiec idz gosciowi w morde [...]

[...] ?? to jeśli chodzi o legie cudzoziemską jest to formacja złożona z cudzoziemców wchodząca w skład regularnej armii francuskiej więc żołnierze tam służący nie są uznawani jako najemnicy.Jeśli chodzi o pensje ok 1400 euro to więcej można zarobić na przysłowiowym zmywaku:)).Obecnie większość armii staje się formacjami zawodowymi więc nie kazdy [...]

"Fotomontaż na 100% to nierealne to jak sie urodziłem ważyłem ponad 4,5kg a tutaj dorosły człowiek nie, to nie jest możliwe." po pierwssze to jest takak choroba, mógł się urodzić i 5 kg, ale jego szkielet dorósł to 3 lat czyli rozmiarów dziecka i tak został, więc to jest już mam nadzieję wyjaśnione. "Ciekawe dlaczego siłownia jest [...]

[...] widział na mijsce reki wszczepie ci reke małpy bedzie o wiele sprawniejsza a na miejsce hvja dostaniesz trabe słonia( gosc zadowolony ) ale za 2 tygodni przyjdz i powiedz mi jak sie przyjeły nowe organy - mówi szaman Po 2 tygodniach koles wraca do szamana i odpowiada na jego pytania: -powiedz jak twoje nowe oko *a super widze much z kilometra [...]

[...] widział na mijsce reki wszczepie ci reke małpy bedzie o wiele sprawniejsza a na miejsce hvja dostaniesz trabe słonia( gosc zadowolony ) ale za 2 tygodni przyjdz i powiedz mi jak sie przyjeły nowe organy - mówi szaman Po 2 tygodniach koles wraca do szamana i odpowiada na jego pytania: -powiedz jak twoje nowe oko *a super widze much z kilometra [...]

[...] małe w tych doswiadczeniach - masz 1ml soku to zostanie Ci tam 1/200 ... zakładajac, ze entropia układu była maxymalna dochodzimy do wniosku, ze stracilismy 1mg teścia (.. a jakby to było wino 50mg na ml to tracisz 0,25mg wina) zaraz wkleje wykres dla 2ch sytuacji i zobaczycie, ze akurat to mozna pominac nie mam okresu półtrwania teścia.. a dla [...]